Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g4.8g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai239g838kcal28.7g170g5g7.2g
Vesi160g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g3.2g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 798g2738kcal81.3g558.7g9.6g27.9g
Ruisjauhot, kokojyvä399g906kcal35.1g221.1g7.6g55.5g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly399g1433kcal51.9g275.3g12g39.9g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g18g0kcal0g0g0g0g
Vesi1117g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 80g706kcal0g0g79.8g0g
Suola, annos 3g32g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 399g2714kcal58.7g13.2g260.2g63.4g
Hasselpähkinä 136g874kcal19.1g4.6g82.8g23.7g
Cashewpähkinä 120g687kcal23.9g22.5g55.5g4.2g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g80g457kcal14.1g18.7g39.6g9.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7968g22706kcal625.6g2568.2g1104.2g462.4g
Valittu annoskoko3984g11353kcal312.8g1284.1g552.1g231.2g
Annoskoko puolitettuna1992g5677kcal156.4g642.1g276.1g115.6g
Arvot/100g100g285kcal7.9g32.2g13.9g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352415