Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 769g | 5535kcal | 6.1g | 6.1g | 615g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 577g | 1787kcal | 98g | 311.3g | 16.7g | 75g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 577g | 3448kcal | 121.7g | 39.8g | 321.7g | 42.7g | |
Kananmuna kuoreton | 210g | 300kcal | 25.1g | 0g | 20.9g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 254g | 893kcal | 4.3g | 227.6g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 29g | 115kcal | 0g | 28.5g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 273g | 1577kcal | 57.6g | 14.5g | 137.8g | 31.7g | |
Mustikka metsä- | 1240g | 546kcal | 6.2g | 79.3g | 7.4g | 40.9g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 58g | 203kcal | 1g | 51.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7968g | 28807kcal | 640g | 1517.6g | 2239g | 380.6g | |
Valittu annoskoko | 3984g | 14403kcal | 320g | 758.8g | 1119.5g | 190.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1992g | 7202kcal | 160g | 379.4g | 559.8g | 95.2g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |