Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 117g259kcal20.4g0g19.8g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)2.9g7.6kcal0.4g0.4g0.5g0g
Sipuli (kuorittu)41g11kcal0.5g2g0.1g0.7g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g19g66kcal1.6g13.3g0.3g2.1g
Vesi, vesijohtovesi 88g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia131g39kcal2g7.2g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana798g766kcal49.8g45.8g42.4g5.6g
Valittu annoskoko399g383kcal24.9g22.9g21.2g2.8g
Annoskoko puolitettuna200g192kcal12.5g11.5g10.6g1.4g
Arvot/100g100g96kcal6.2g5.7g5.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323579