Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 3.1g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 28g | 15kcal | 1.6g | 1.5g | 0.3g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 42g | 46kcal | 10.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 42g | 51kcal | 3.3g | 6.7g | 1.3g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 48g | 167kcal | 3.3g | 34.9g | 1.4g | 1.9g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 2.8g | 6.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 34g | 34kcal | 5.7g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 112g | 34kcal | 1.1g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 51g | 33kcal | 7.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 799g | 842kcal | 67.8g | 107.8g | 15.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 399g | 421kcal | 33.9g | 53.9g | 7.6g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 211kcal | 17g | 27g | 3.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu