Kurpitsapyttipata
Paista/hauduta pilkottu sipuli (1 kpl) ja kurpitsa rasvassa pehmeiksi (n. 10-15 min.).
Lisää yksi pilkottu tomaatti ja timjami.
Kun tomaatti pehmenee, lisää noin 7 pilkottua, keitettyä peruna ja kalkkunanakit.
Ruskista.
Lisää muut mausteet (joita voi vaihdella maun mukaan).
Koristele viinisuolaheinällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 887 grammaa
Jellonaattor
Lisää yksi pilkottu tomaatti ja timjami.
Kun tomaatti pehmenee, lisää noin 7 pilkottua, keitettyä peruna ja kalkkunanakit.
Ruskista.
Lisää muut mausteet (joita voi vaihdella maun mukaan).
Koristele viinisuolaheinällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 887 grammaa
Jellonaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 1665g | 1232kcal | 31.6g | 256.4g | 3.3g | 16.6g | |
| Kurpitsa | 652g | 104kcal | 4.9g | 13g | 0.7g | 13g | |
| Sipuli | 297g | 90kcal | 3.7g | 14.3g | 0.6g | 5g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 68g | 311kcal | 0.3g | 0.3g | 34.4g | 0g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 630g | 128kcal | 3.8g | 23.9g | 1.9g | 8.8g | |
| Kalkkunanakki, atria, 1 kpl/30 gr | 675g | 675kcal | 81g | 17.5g | 32.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7983g | 5080kcal | 250.6g | 651g | 146.6g | 87.2g | |
| Valittu annoskoko | 3991g | 2540kcal | 125.3g | 325.5g | 73.3g | 43.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1996g | 1270kcal | 62.7g | 162.8g | 36.7g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 3.1g | 8.2g | 1.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu