Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2260g | 1266kcal | 192.1g | 113g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 995g | 1419kcal | 124.3g | 3g | 101.9g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 542g | 1682kcal | 92.2g | 292.9g | 15.7g | 70.5g | |
| Leivinjauhe | 90g | 159kcal | 4.7g | 34.2g | 0g | 0.5g | |
| Vehnälese | 54g | 124kcal | 7.2g | 8.4g | 2.4g | 20.3g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7992g | 9297kcal | 841g | 903g | 249g | 182.6g | |
| Valittu annoskoko | 3996g | 4649kcal | 420.5g | 451.5g | 124.5g | 91.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1998g | 2324kcal | 210.3g | 225.8g | 62.3g | 45.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu