Lämppärit (koskenlaskija)
Levitä aineet leipien päälle.
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisrokit (Leipomo rosten), annos 67g | 1202g | 3078kcal | 83g | 622.8g | 16.8g | 86.6g | |
| Koskenlaskija palvikinkku (Valio), annos 200g | 239g | 718kcal | 31.1g | 0.2g | 67g | 0g | |
| Ohuen ohut ylikypsäkinkku (Hk), annos 5g | 299g | 269kcal | 50.8g | 1.5g | 7.5g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 1358g | 774kcal | 4.1g | 190.1g | 1.4g | 5.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 449g | 91kcal | 2.7g | 17g | 1.3g | 6.3g | |
| Aamupala Raikas 12% (Valio), annos 20g | 239g | 479kcal | 52.6g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 180g | 192kcal | 1.8g | 44.9g | 0g | 2.2g | |
| Oregano, kuivattu | 18g | 55kcal | 2g | 3.9g | 1.8g | 7.7g | |
| Mustapippuri | 12g | 34kcal | 1.3g | 4.6g | 0.4g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7992g | 11378kcal | 458.8g | 1770g | 249.8g | 222.8g | |
| Valittu annoskoko | 3996g | 5689kcal | 229.4g | 885g | 124.9g | 111.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1998g | 2845kcal | 114.7g | 442.5g | 62.5g | 55.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 5.7g | 22.1g | 3.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu