Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 10g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 8.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 3.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fenkoli, annos 100g | 3.8g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 7.9g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 5.2g | 5.2kcal | 0.6g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 31kcal | 2g | 3.2g | 0.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 16kcal | 1g | 1.6g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 8kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.5g | 4g | 0.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu