Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 8.9g | 15kcal | 1.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 17g | 5.5kcal | 0.6g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.7g | 5.3kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 1.7g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 8.9g | 31kcal | 1.2g | 5.9g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 114kcal | 8.2g | 13.4g | 3.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 57kcal | 4.1g | 6.7g | 1.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 29kcal | 2.1g | 3.4g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 10.3g | 16.8g | 4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu