Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		15g	3.9kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Paistijauheliha 10%		11g	19kcal	2.2g	0g	1.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		3.8g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0g
Fetajuusto arla 8% (100g)		2.7g	4.1kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
Ranskankerma, Ingman		2.7g	7.4kcal	0.1g	0.1g	0.8g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		2g	8kcal	0.6g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	80g	95kcal	7g	4g	5.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	40g	47kcal	3.5g	2g	2.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	24kcal	1.8g	1g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.8g	5g	7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu