Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 8.4g | 27kcal | 0.7g | 5.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 18g | 18kcal | 3.2g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 14g | 11kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 112kcal | 9g | 14.8g | 1.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 56kcal | 4.5g | 7.4g | 0.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 28kcal | 2.3g | 3.7g | 0.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.2g | 18.5g | 1.7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu