Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 14g | 18kcal | 2.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 7g | 16kcal | 1.3g | 0.9g | 0.8g | 1g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 4.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 11g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 1.4g | 6.5kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 2.1g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.7g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 102kcal | 8.6g | 3.2g | 5.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 51kcal | 4.3g | 1.6g | 2.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 25kcal | 2.2g | 0.8g | 1.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10.8g | 4g | 7.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu