Chocochili chili-suklaakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		6.1g	22kcal	0.8g	4.2g	0.1g	0.2g
Fazer, premium block tumma suklaa		7.7g	43kcal	0.6g	2.9g	3.2g	0.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Margariini 70%, keiju laktoositon		5.4g	33kcal	0g	0g	3.8g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.4g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		0.8g	4.9kcal	0.1g	0g	0.5g	0g
Sokeri		4.4g	18kcal	0g	4.4g	0g	0g
Soijamaito (alpro soja)		4.7g	2.3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Kaurakerma, Oatley, 2.5 dl purkki		3.5g	5.3kcal	0g	0.2g	0.5g	0g
Alpro soya jogurtti maustamaton, annos 100g		5.8g	3.4kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	80g	270kcal	4.2g	25g	17g	2.4g
	Valittu annoskoko	40g	135kcal	2.1g	12.5g	8.5g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	68kcal	1.1g	6.3g	4.3g	0.6g
	Arvot/100g	100g	337kcal	5.2g	31.2g	21.2g	3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu