Amerikan pannukakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		23g	11kcal	0.8g	1.1g	0.4g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		15g	52kcal	1.6g	10.7g	0.2g	0.5g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Flora culinesse		0.9g	6.9kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	80g	142kcal	4.8g	24g	2.8g	1g
	Valittu annoskoko	40g	71kcal	2.4g	12g	1.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	36kcal	1.2g	6g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	178kcal	6g	30g	3.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu