Joben herkkusienikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni, tuore		14g	3.4kcal	0.3g	0.4g	0g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		7.2g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Ranskankerma Valio		3.1g	8.8kcal	0.1g	0.1g	0.9g	0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g		3.9g	4.3kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		2g	5.5kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	81g	50kcal	2g	2g	3.4g	1g
	Valittu annoskoko	40g	25kcal	1g	1g	1.7g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	13kcal	0.5g	0.5g	0.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	62kcal	2.5g	2.5g	4.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu