Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 11g | 56kcal | 0.6g | 3.7g | 4.3g | 0.2g | |
Kirjolohifilee | 19g | 31kcal | 3.1g | 0g | 2g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 1.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 2.7g | 7.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
Katkarapu | 4g | 2.7kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 81g | 200kcal | 8.8g | 7.8g | 14.6g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 40g | 100kcal | 4.4g | 3.9g | 7.3g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 50kcal | 2.2g | 2g | 3.7g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 248kcal | 10.9g | 9.7g | 18.1g | 0.5g |