Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 3.9g | 14kcal | 0.5g | 2.5g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 7.8g | 14kcal | 0.9g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 5.2g | 5.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 2.6g | 8.7kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 85kcal | 3.8g | 11.2g | 2.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 43kcal | 1.9g | 5.6g | 1.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 1g | 2.8g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 4.7g | 13.9g | 3.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu