Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 8g | 13kcal | 1.7g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 12g | 14kcal | 0.4g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 19g | 24kcal | 3.4g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 103kcal | 11g | 1.8g | 19g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 52kcal | 5.5g | 0.9g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 26kcal | 2.8g | 0.5g | 4.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.2g | 23.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu