Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 5.9g | 25kcal | 1g | 4.3g | 0.4g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 9g | 23kcal | 1.4g | 0.5g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 97kcal | 4.8g | 9.6g | 4.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 48kcal | 2.4g | 4.8g | 2.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 24kcal | 1.2g | 2.4g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 6g | 11.9g | 5.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu