Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 28g | 23kcal | 5.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 12g | 14kcal | 0.4g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 81kcal | 11.4g | 0.8g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 41kcal | 5.7g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 20kcal | 2.9g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.1g | 1g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu