Nopsat pippuripihvit
Sekoita jauhliha, muna, kebebkastike.
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Grilli ja kebabkastike (Felix), annos 30g | 3.5g | 3.3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 31g | 53kcal | 6.3g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 146kcal | 13.6g | 1.4g | 9.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 73kcal | 6.8g | 0.7g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 37kcal | 3.4g | 0.4g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 16.9g | 1.7g | 11.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu