Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 13g | 12kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Mansikka | 18g | 8.2kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 10g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 51kcal | 0.4g | 10.6g | 0.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 26kcal | 0.2g | 5.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 13kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 0.5g | 13.1g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu