Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 16g | 13kcal | 0.2g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 5.3g | 18kcal | 1.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 18g | 33kcal | 5.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Soijakastike | 1.1g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 133kcal | 13.6g | 1.2g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 67kcal | 6.8g | 0.6g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 33kcal | 3.4g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 16.8g | 1.5g | 9.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu