Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 5.6g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 13g | 5.5kcal | 1.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 1.4g | 4.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho X-tra | 6.6g | 23kcal | 0.9g | 4.7g | 0.1g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 6.6g | 22kcal | 0.8g | 3.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 5.6g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 198kcal | 6.2g | 20.6g | 10g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 99kcal | 3.1g | 10.3g | 5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 50kcal | 1.6g | 5.2g | 2.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.7g | 25.4g | 12.3g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu