Paholaisenkakku
1. Sekoita kuivat aineet keskenään.
2. Lisää piimä ja sulatettu margariini.
3. Voitele kakkuvuoka, laita uuniin 175-asteeseen n. tunniksi.
(ohjeeseen pitää laittaa myös soodaa 1 tl ja halutessaan inkivääriä 2 tl)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Myttyinen
2. Lisää piimä ja sulatettu margariini.
3. Voitele kakkuvuoka, laita uuniin 175-asteeseen n. tunniksi.
(ohjeeseen pitää laittaa myös soodaa 1 tl ja halutessaan inkivääriä 2 tl)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 13g | 45kcal | 1.7g | 8.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Sokeri | 5.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Ingman) | 12g | 3.8kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Margariini 80%, Rainbow (Ravintoraisio oy), annos 4g | 5g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi | 4.7g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 248kcal | 4.4g | 37.4g | 8.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 124kcal | 2.2g | 18.7g | 4.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 62kcal | 1.1g | 9.4g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 306kcal | 5.4g | 46.2g | 10.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu