Lohiherkku!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio		15g	21kcal	0.4g	1g	1.8g	0g
Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g		19g	34kcal	4.3g	0g	1.8g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		5g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	81g	113kcal	9.6g	2.4g	7.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	41g	56kcal	4.8g	1.2g	3.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	28kcal	2.4g	0.6g	1.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	139kcal	11.8g	3g	8.9g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu