Yrtti-tomaattisei
Lado seitipalat vuokaan mausta suolalla ja yrteillä
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 25g | 20kcal | 4.3g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 16g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 48kcal | 9g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 24kcal | 4.5g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 12kcal | 2.3g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 11g | 2.5g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu