Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 13g | 21kcal | 2.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 14g | 5.9kcal | 0.4g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 6.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 7.8g | 9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 79kcal | 6.6g | 3.8g | 4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 40kcal | 3.3g | 1.9g | 2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 20kcal | 1.7g | 1g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.1g | 4.7g | 4.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu