Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 22g | 48kcal | 3.2g | 0.6g | 3.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 18g | 16kcal | 0.2g | 0.8g | 1.3g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 0.7g | 2.9kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 133kcal | 6.8g | 2.8g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 66kcal | 3.4g | 1.4g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 33kcal | 1.7g | 0.7g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.3g | 3.4g | 12.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu