Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 11g | 25kcal | 1.2g | 1g | 1.8g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 1.4g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 60kcal | 2.8g | 4g | 3.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 30kcal | 1.4g | 2g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 15kcal | 0.7g | 1g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 3.4g | 4.9g | 4.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu