Kaisan vhh kesäkurpitsalasse

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		8.2g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g		2.3g	5.6kcal	0.4g	0.1g	0.5g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		0.9g	3.2kcal	0g	0g	0.3g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		3.3g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Herkkusieni		2.7g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		3.5g	14kcal	1g	0g	1.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		19g	31kcal	3.6g	0g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	82g	117kcal	10.4g	1.6g	7.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	41g	58kcal	5.2g	0.8g	3.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	21g	29kcal	2.6g	0.4g	1.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	143kcal	12.7g	2g	9.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu