Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha9g16kcal1.8g0g0.9g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Paprika keltainen 2.3g0.7kcal0g0.1g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g5.9g1.5kcal0.1g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 4.7g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 9g31kcal0.9g6.4g0.1g0.3g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g0.3g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g4.7g12kcal1.4g0.1g0.7g0g
Ruokaöljy keskiarvo 0.7g6.2kcal0g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana82g139kcal8.6g14g4.8g0.6g
Valittu annoskoko41g69kcal4.3g7g2.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna21g35kcal2.2g3.5g1.2g0.2g
Arvot/100g100g169kcal10.5g17.1g5.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=314575