Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 10g | 10kcal | 1.7g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 5.2g | 6.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 4.2g | 24kcal | 0.9g | 0.2g | 2.1g | 0.5g | |
| Kauralese | 1g | 3.8kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 10g | 36kcal | 0.2g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 0.8g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 191kcal | 8.6g | 5g | 15g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 96kcal | 4.3g | 2.5g | 7.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 48kcal | 2.2g | 1.3g | 3.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.5g | 6.1g | 18.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu