Mansikka proteiinipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		20g	11kcal	1.7g	1g	0g	0g
Maito, Kevyt		7.8g	3.6kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
Mansikka		3.9g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Herbalife proteiinijauhe		1.9g	6.7kcal	0.6g	0.6g	0.2g	0g
Banaani, kuorittu		7.8g	6.8kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	82g	60kcal	5.4g	7.4g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	41g	30kcal	2.7g	3.7g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	21g	15kcal	1.4g	1.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	73kcal	6.6g	9g	0.7g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu