Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 40g | 49kcal | 2.9g | 6.4g | 1.3g | 27.9g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 200g | 320kcal | 9.6g | 32g | 18g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 160g | 67kcal | 1.4g | 10.9g | 0.8g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 873kcal | 27.8g | 98.6g | 40.2g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 436kcal | 13.9g | 49.3g | 20.1g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 218kcal | 7g | 24.7g | 10.1g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu