Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 100g | 143kcal | 12.5g | 0.3g | 10.3g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 83g | 47kcal | 7.1g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 8.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 7.1g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 17g | 96kcal | 3g | 1.2g | 8.3g | 2g | |
| Kauralese | 42g | 150kcal | 7.5g | 19g | 3.2g | 7.3g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 42g | 250kcal | 8.8g | 2.8g | 22.5g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 100g | 230kcal | 29g | 2.5g | 12g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.3g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 1861kcal | 136.8g | 66.2g | 113g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 930kcal | 68.4g | 33.1g | 56.5g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 465kcal | 34.2g | 16.6g | 28.3g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.1g | 8.3g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu