Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 54g | 185kcal | 5.5g | 37.7g | 0.6g | 1.9g | |
| Sokeri | 43g | 174kcal | 0g | 42.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 156kcal | 13.7g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 12g | 44kcal | 2.2g | 1.3g | 2.6g | 3.6g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 50g | 257kcal | 1.9g | 27.9g | 14.9g | 2.6g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 130g | 117kcal | 14.2g | 8.8g | 2.6g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 1873kcal | 75.2g | 239.4g | 63.8g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 937kcal | 37.6g | 119.7g | 31.9g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 468kcal | 18.8g | 59.9g | 16g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu