Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 111g | 158kcal | 13.9g | 0.3g | 11.4g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 135g | 87kcal | 16g | 5.6g | 0.4g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 24g | 110kcal | 8.1g | 5.5g | 5.5g | 2.8g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 13g | 43kcal | 3.9g | 0.9g | 2.7g | 4.1g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 13g | 34kcal | 2.2g | 4.6g | 0.8g | 4g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 13g | 91kcal | 3.6g | 0.9g | 7.8g | 1.7g | |
Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 17g | 121kcal | 0.2g | 0.2g | 13.4g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 67g | 242kcal | 16.8g | 0g | 19.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 800g | 1797kcal | 130g | 41g | 123g | 25.2g | |
Valittu annoskoko | 400g | 899kcal | 65g | 20.5g | 61.5g | 12.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 200g | 449kcal | 32.5g | 10.3g | 30.8g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.3g | 5.1g | 15.4g | 3.2g |