Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		13g	91kcal	0.1g	0.1g	10.2g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		118g	200kcal	22.4g	0g	11.8g	0g
Sipuli		13g	3.8kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		16g	56kcal	1.7g	11.4g	0.2g	0.6g
Vesi, vesijohtovesi		150g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punaviini		13g	8.8kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		2.8g	8.4kcal	0.3g	0.4g	0.6g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		50g	52kcal	1.7g	9g	0.5g	1.5g
Ruokakerma Valio 5%		25g	15kcal	0.3g	0.7g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	800g	870kcal	53.4g	44.4g	49.2g	4.6g
	Valittu annoskoko	400g	435kcal	26.7g	22.2g	24.6g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	200g	217kcal	13.4g	11.1g	12.3g	1.2g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.7g	5.6g	6.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu