Suklaakakku, karppi

Vatkaa munat ja makeutujauhe (n. 1 dl) vaahdoksi.

Lisää mantelijauhe ja kaakao.

Tee taikinasta kakku pitkulaiseen vuokaan tai jaa se muffinsivuokiin.

Paista 175 asteessa n. 15 min. Koristele jäähtyneenä suklaakuorrutteella: sulata suklaa mikrossa ja sekoita siihen kerma.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g80g304kcal1.1g75g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 32g118kcal5.9g3.5g6.9g9.7g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g48g288kcal11.5g3.2g25.9g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl40g144kcal0.8g1.1g15.2g0g
Suklaa tumma 24g124kcal0.9g12.8g7.4g1.3g
Kananmuna kuoreton 176g251kcal22g0.5g18g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana800g2459kcal84.4g192.2g146.8g22g
Valittu annoskoko400g1230kcal42.2g96.1g73.4g11g
Annoskoko puolitettuna200g615kcal21.1g48.1g36.7g5.5g
Arvot/100g100g307kcal10.6g24g18.4g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=212848