Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 222g | 317kcal | 27.8g | 0.7g | 22.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 27g | 162kcal | 6.5g | 1.8g | 14.5g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 27g | 191kcal | 0.1g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 124g | 421kcal | 2.5g | 3.7g | 43.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 2182kcal | 73.8g | 12.4g | 204.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 1091kcal | 36.9g | 6.2g | 102.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 546kcal | 18.5g | 3.1g | 51.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.6g | 25.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu