Kinkkukermapasta
112g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g | 150g | 540kcal | 19.5g | 97.5g | 5.3g | 9g | |
| Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 125g | 158kcal | 12.5g | 1.9g | 10g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 125g | 150kcal | 4.3g | 4.5g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 1695kcal | 72.6g | 207.8g | 55.6g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 848kcal | 36.3g | 103.9g | 27.8g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 424kcal | 18.2g | 52g | 13.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 9.1g | 26g | 7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu