Piparkakkutalon pannari
Uunipellillinen pannaria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 188g | 261kcal | 20.8g | 0.8g | 19.5g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 19g | 113kcal | 3.9g | 1.2g | 10.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 5g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 38g | 32kcal | 0.5g | 1.6g | 2.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 5.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 911kcal | 60.6g | 22g | 64.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 455kcal | 30.3g | 11g | 32.2g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 228kcal | 15.2g | 5.5g | 16.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 7.6g | 2.7g | 8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu