Porkkana-puolukkakiisseli
Kypsänä 711g
Oikeasti vettä 5dl, mutta muutettu veden määrää siten että reseptiä voidaan käyttää suoraan laskematta kypsää/raakaa suhdetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Varda
Oikeasti vettä 5dl, mutta muutettu veden määrää siten että reseptiä voidaan käyttää suoraan laskematta kypsää/raakaa suhdetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 72g | 23kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.8g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 72g | 28kcal | 0.3g | 4.9g | 0.4g | 1.9g | |
| Sokeri | 39g | 160kcal | 0g | 39.4g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 14g | 45kcal | 0g | 11g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 204g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 801g | 513kcal | 1.4g | 118.6g | 1g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 257kcal | 0.7g | 59.3g | 0.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 128kcal | 0.4g | 29.7g | 0.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 0.2g | 14.8g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu