Kermainen sinappikala
Mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, yrttejä ja sitruunamehua.
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 263g | 204kcal | 46.1g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 105g | 168kcal | 2.8g | 2.8g | 15.8g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 6.6g | 4.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 0.2g | |
| Sipuli, paistettu | 22g | 22kcal | 0.3g | 1.1g | 1.8g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 802g | 807kcal | 99.6g | 10.2g | 39.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 401g | 404kcal | 49.8g | 5.1g | 19.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 202kcal | 24.9g | 2.6g | 9.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.4g | 1.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu