Valkuaispannari
=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2494g | 844kcal | 76.3g | 122.2g | 2.5g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 698g | 293kcal | 68.4g | 2.8g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 748g | 2567kcal | 76.2g | 523.7g | 9g | 26.2g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 60g | 329kcal | 0.6g | 0.6g | 35.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 8067kcal | 443g | 1298.6g | 96.2g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 4034kcal | 221.5g | 649.3g | 48.1g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 2017kcal | 110.8g | 324.7g | 24.1g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 5.5g | 16.2g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu