AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 221g | 723kcal | 23.3g | 133.9g | 4.9g | 21.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 521g | 1789kcal | 53.1g | 364.9g | 6.3g | 18.2g | |
| Sokeri | 511g | 2075kcal | 0g | 510.8g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 201g | 313kcal | 26.7g | 66.6g | 9g | 75.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 441g | 629kcal | 55.1g | 1.3g | 45.2g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1003g | 271kcal | 6g | 53.1g | 2g | 25.1g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 401g | 2887kcal | 0g | 0g | 320.8g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 401g | 642kcal | 32.1g | 16g | 52.1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 301g | 178kcal | 29.5g | 9g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 19014kcal | 451.6g | 2311.2g | 883g | 280.6g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 9507kcal | 225.8g | 1155.6g | 441.5g | 140.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 4754kcal | 112.9g | 577.8g | 220.8g | 70.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu