Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 727g | 4947kcal | 106.9g | 24g | 474.3g | 115.6g | |
| Cashewpähkinä | 970g | 5568kcal | 193.9g | 182.3g | 449.5g | 33.9g | |
| Hasselpähkinä | 485g | 3122kcal | 68.4g | 16.5g | 295.8g | 84.8g | |
| Parapähkinä | 283g | 1896kcal | 40.5g | 7.3g | 187.9g | 21.2g | |
| Manteli | 889g | 5474kcal | 213.9g | 58.7g | 480g | 64g | |
| Rusina | 647g | 1890kcal | 18.1g | 388.5g | 3.2g | 62.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 45797kcal | 1283.4g | 1354.6g | 3781.4g | 764.4g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 22899kcal | 641.7g | 677.3g | 1890.7g | 382.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 11449kcal | 320.9g | 338.7g | 945.4g | 191.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu