Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g1600g1072kcal25.6g240g1.6g0g
Flora ruoka kevyt & paksu560g336kcal5.6g25.2g22.4g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g800g160kcal20g9.6g4g0g
Soijakastike 80g48kcal4.1g7.6g0.1g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)160g416kcal49.6g0g24g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g800g800kcal136g8g24g8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8000g5664kcal481.8g580.8g152.2g16g
Valittu annoskoko4000g2832kcal240.9g290.4g76.1g8g
Annoskoko puolitettuna2000g1416kcal120.5g145.2g38.1g4g
Arvot/100g100g71kcal6g7.3g1.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=416741