Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 400g | 492kcal | 28.8g | 64.4g | 13.2g | 278.8g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 2000g | 3200kcal | 96g | 320g | 180g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 1600g | 672kcal | 14.4g | 108.8g | 8g | 60.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 8728kcal | 278.4g | 986.4g | 402.4g | 679.2g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 4364kcal | 139.2g | 493.2g | 201.2g | 339.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 2182kcal | 69.6g | 246.6g | 100.6g | 169.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu